健康的なお菓子 ブログ 2025.10.23 私はお菓子が大好きです。その中でも健康にいいお菓子があるのをご存じですか？では、これから健康的なお菓子について紹介いたします。まず1つ目「ポップ͡―コーン」です。このお菓子は何よりも「食物繊維」が豊富です。なんとレタス͡9倍も含まれています。継続的に食べることで、腸内環境が整ってお通じも改善されます。鉄分はほうれん草の2倍だそうです。なので、鉄分が不足しがちな女性にもオススメのお菓子です。また抗酸 […] 続きを読む
